Olen viettänyt viime aikoina huolestuttavan paljon aikaa keittiössä. Eilen päätin kehittää erääseen minua pitkään vaivanneeseen ongelmaan ratkaisun, ja lopputulos onnistui sen verran tuloksekkaasti, että päätin jakaa vinkin myös teidän kanssanne.
Ongelma: Aamukahviaddiktio
Seuraus: Vatsanpurut
Ratkaisu: Kiireisen bloggaajan all in one-aamiainen
// Lately, I have been spending a lot of time in the kitchen. Yesterday I decided to solve one of my problems by trying to figure out some kind of breakfast which is good for me and my stomach. I love coffee, especially in the morning, but how to make a breakfast which is also healthy and keeps the headaches (that’s what I get if I don’t drink coffee in the morning) away.
Vatsaystävällinen kahvibanaanipirtelömix syntyi näin:
Sekoita mixerissä yhteen tilkka maitoa (voi toki käyttää myös jugurttia, mikäli haluaa pirtelöstä yhä ruokaisamman!) ja yksi kypsä banaani. Lisää joukkoon noin 2 dl maitoa, 1 rkl tomusokeria (tavallinenkin käy, sokerin voi tosin jättää kokonaankin pois!) ja 2 dl kylmää ja vahvaa kahvia. Sekoita.
// Mix together one banana and some milk (or yogurt!). Add one cup of milk, some sugar (if needed) and cup of strong and cold coffee. Mix.
Jos haluat herkutella, suosittelen vispaamaan kahvismoothien päälle kermanökäreen (lisää joukkoon ripaus sokeria). Voihan nam! <3
Toimii! Kahviaddiktio pysyy aisoissa ja masu ei kurni ennen lounasaikaa, kun smoothien kera nautiskelee vaikkapa puuroa marjojen kera.
// It works, all in one-breakfast is ready!
